En primer lugar, permítanme sacar esto del camino: soy un GRAN fanático de Mad Men de AMC. He visto la serie de televisión completa varias veces. Como muchos de mi generación, es parte de...

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Si eres nuevo en el ejercicio y el ejercicio, ¿por qué no evitar el ensayo y error y contratar a un entrenador personal? Si bien al principio puede parecer costoso contratar a un entrenador personal, podría ser...

¿Vas a asistir a una fiesta en la playa este año y estás pensando qué puedes llevar? Puedo ayudarte a resolver todos los problemas. Ir de vacaciones cerca del mar es...

El verano es el momento perfecto para nadar. Y mientras estás en la playa o en la piscina, ¿por qué no mejorar tu técnica de natación?

Las clases de pilates pueden ser una de las mejores opciones que puedes considerar cuando quieres mantenerte saludable y en forma. Pilates es una buena forma de reducir tu ansiedad y ayudarte a disfrutar de un...

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Llevo veintidós años enseñando yoga. Me metí en el yoga en ese momento porque tenía tendencias suicidas, no solo deprimida. Durante ese período de tiempo, mi estado de ánimo era tan bajo que yo...

La portada de la revista Time para su edición del 8 de febrero es un único gorro de punto rosa con las palabras "La resistencia se alza" escritas encima. Se estima que 500,000 mujeres usaron sombreros rosas en la Marcha de las Mujeres en...